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瘦身养生：女人千万别错过一天最佳减肥黄金期
2011/5/12
导语：每个人体内都有一张“黄金时间表”，它支配着你24小时的生物节奏。只有当你的生活节奏与它合拍 ...
瘦身养生：女人千万别错过一天最佳减肥黄金期（2）
2011/5/12
8点：补充维生素 8点：补充维生素+饮水排毒 担心饮食营养不均衡?这是你补充维生素的最佳时间 ...
瘦身养生：女人千万别错过一天最佳减肥黄金期（3）
2011/5/12
10点：投入工作 这是工作的第一个黄金时间，你的大脑正开足马力，此时记忆力极佳，神经兴奋性也很 ...
瘦身养生：女人千万别错过一天最佳减肥黄金期（4）
2011/5/12
13点：适当小憩 你可以在此时打个盹，让工作了一上午的身体休息休息。由于身体在此时已经度过了白 ...
瘦身养生：女人千万别错过一天最佳减肥黄金期（5）
2011/5/12
15点：与人沟通 此时你的全身细胞已经重新振作起来，思维和感觉都变得非常灵敏，而且这种灵敏能持 ...
瘦身养生：女人千万别错过一天最佳减肥黄金期（6）
2011/5/12
16点30分：晒太阳+饮水排毒 你正在为身材而苦恼?那么，16点30分，你应该到户外走动15分 ...
瘦身养生：女人千万别错过一天最佳减肥黄金期（7）
2011/5/12
19点30分：户外散步 晨练不如暮练。这个时候你全身的交感神经变得活跃，体温随之上升，肌肉的力 ...
瘦身养生：女人千万别错过一天最佳减肥黄金期（8）
2011/5/12
这个时候还是人体免疫系统自我修补的时间，边沐浴边听放松的音乐有助于增强细胞免疫力，因为音乐释放的 ...
瘦身养生：女人千万别错过一天最佳减肥黄金期（9）
2011/5/12
23点：睡觉 中医认为23时是昼夜更替、阳气最弱的时候，女人尤其需要通过睡觉来养护脏腑。熬夜的 ...
女性养生：女人一定不能错过的每天最佳减肥黄金期
2011/5/24
每个人体内都有一张“黄金时间表”，它支配着你24小时的生物节奏，你的体温、血压、脉搏、呼吸、激素 ...
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