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7、谷类早餐应受青睐　　一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面 ...

　　7、谷类早餐应受青睐　　一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑 ...

上班族千万别拿苏打饼干当早餐　　很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军。养分专家 ...

　　“早餐吃得好是健康的保证。”这已经成为很多人的共识。早餐是一天中最重要的一餐，对人体健康有着重要 ...

营养健康早餐9个贴心小贴士1.一般在起床20至30分钟后再吃为佳，因为起床即吃早餐容易消化不良。2. ...

　　7、“回味早餐”　　早餐内容：剩饭菜或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。　　不少家庭“妈妈”都会做晚 ...

3、早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常 ...

　　1、早餐前应先喝水　　人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果 ...

古语说得好：早上要吃好，中午要吃饱，晚上则要吃少。说明早餐是最要认真对待的。早餐作为一天中的第一餐， ...

过去我们的早餐一年到头就是吃饱，如今生活的质量逐步得到了提高，人们普遍认为早餐应该吃好。于是大家在早 ...

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