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黄金健康
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健康饮食中的“黄金搭档”(3)
2008/10/9
饮食性味要相配8.皮肉相配:连皮带肉一起吃渐成时尚。如鹌鹑蛋、小蜜橘、大枣、花生米等带皮一起吃营养价 ...
健康饮食中的“黄金搭档”(4)
2008/10/9
猪肝炒菠菜常见饮食的质量相配从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理,不仅不会“相克 ...
健康饮食中的“黄金搭档”(5)
2008/10/9
3.糙米配咖啡:把糙米蒸熟碾成粉末,加上牛奶、砂糖就可饮用。糙米营养丰富,对医治痔疮,便秘、高血压等 ...
健康饮食中的“黄金搭档”(6)
2008/10/9
6.羊肉配生姜:羊肉补阳生暖,生姜驱寒保暖,相互搭配,暖上加暖,同时还可驱外邪,并可治寒腹痛。7.甲 ...
健康饮食中的“黄金搭档”(7)
2008/10/9
9.鲤鱼配米醋:鲤鱼本身有涤水之功,人体水肿除肾炎外大都是湿肿;米醋有利湿的功能,若与鲤鱼共食,利湿 ...
健康饮食:吃水果的黄金时间
2008/11/25
水果味道甜美、营养丰富,几乎人人都爱。不过,吃水果的学问不仅仅在于“对症下药”,吃的时间也很有学 ...
健康饮食:9种天然“脑黄金”
2009/3/11
鱼 鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来 ...
健康饮食:9种天然“脑黄金”(2)
2009/3/11
核桃 核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,每日2-3个核桃为宜,持之以 ...
健康饮食:9种天然“脑黄金”(3)
2009/3/11
牛奶牛奶是优质蛋白质、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源,这些营养素可为大脑提供所需的多 ...
健康饮食:9种天然“脑黄金”(4)
2009/3/11
鸡蛋鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经发育有重要作 ...
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