导读：没有最好的食物，只有最好的搭配。“米饭加豆等于吃肉”，就是营养学上的一个经典搭配。 这里 ...
5、菠萝椰子米饭早餐在米饭中加入菠萝块、杏仁、葡萄干、香蕉和椰汁，搅拌均匀，一份可口的早餐就做成了。 ...
(3)最补肾的黑米 黑米被作为瘦身第一食品的优势是明显的。它煮成粥之后口味不错，可接受性良好， ...
在人的生长过程中，并不是不吃米就不行，米的营养成分是糖和植物性蛋白。如果不吃米，而吃面包、馒头和面 ...
试着给米饭里加点“料”，让它成为更“当饱”的减肥主食。选择“粗糙”原料做米食富含膳食纤维的黑米、紫米 ...
近日，美国得克萨斯州立大学的一项研究表明，常吃白米饭、白面包等升糖指数（简称GI）高的食物，患肺癌风 ...
因为烹调方式简易快捷，方便食品从上市开始就受到了广泛喜爱。现在，方便食品家族又有新成员加入了———海 ...
随着我市食品工业的迅猛发展，粮食深加工产品也逐步远销海外。昨日，记者从河南出入境检验检疫局了解到，我 ...
3、米饭布丁在米饭中加一杯有机低脂香草酸奶、一杯苹果酱或切碎的苹果、葡萄干少许，再往里加一茶匙肉桂， ...
上一道寿司。寿司大家都喜欢，也容易做，而这道【稻香寿司】我格外喜欢，因为其富含了各类蔬菜，营养均衡健 ...
