4、喝牛奶临睡前还可以喝一杯牛奶，牛奶中所含的丰富的钙质和色氨酸能够使人的肌肉得到很好的放松。牛奶中 ...
4.洋快餐洋快餐营养单一，多数是高淀粉、高油脂的食物。把薯片、薯条或者方便面类食物，用火机点燃，燃烧 ...
失眠者若在平时或睡前稍吃一点催眠食物，则更容易入睡。 牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进 ...
夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常主要。《黄帝内经》里曾有“胃分歧则卧不安”的说法；临床营养学家也 ...
夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常主要。《黄帝内经》里曾有“胃分歧则卧不安”的说法；临床营养学家也 ...
六、牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺 ...
9月下旬以来，陕西延安、榆林、宝鸡等多地的面皮、羊杂汤等风味小吃中，先后检出被国家明令禁止使用的罂粟 ...
人们经常受失眠的困扰，轻则影响工作，重则危及健康。长期靠安眠药来维持睡眠，不仅对身体有害，而且还会产 ...
经常失眠的人，如果长期靠安眠药来维持睡眠，不仅对身体有害，而且会产生依赖性。专家建议：有些食物具 ...
一家专营调味品的商店内，竟藏有大约4公斤罂粟壳和1公斤罂粟籽。建邺工商、公安部门昨天发现后予以暂扣。 ...
