营养师小贴士：秋季事宜的食物 羊肉-----益精气、疗虚劳、补肺肾气、养心肺、解热毒、润皮肤之效， ...
冬天是浪漫而寒冷的季节，这时对身体的养护尤为重要。因此，往往一个冬季过后，人体会出现维生素不足。如缺 ...
白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服，可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。夏季养生藕：生藕能清热生津止渴 ...
女人怕冷吃什么：藕：生藕能清热、生津、止渴，熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑天宜食生藕、秋凉宜食熟藕 ...
9、黄鳝： 入秋食鳝，不但补益力强，对人体血糖还有一定的调节作用，烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄 ...
瘦身食谱：白萝卜烧墨斗鱼 原料：白萝卜、墨斗鱼、红尖椒、绿尖椒、葱、姜 调料：盐、味精、色拉油 ...
今天是二十四节气中的小暑，准确地说，是18时42分。从夏至开始积聚的热量从小暑开始“发力”，虽然还 ...
小暑节气应季美食 营养赛人参的黄鳝 俗话说，小暑黄鳝赛人参。黄鳝生于水岸泥窟之中，以小暑前后 ...
秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多 ...
下列菜谱是以美国《食物与营养百科全书》介绍的对成年人理想体重的估算为基础，并以中国营养学会推荐的每日 ...
