莲子芡实荷叶粥莲子60克，芡实60克、鲜荷叶1张，粳米100克。将莲子用温水浸泡后去皮、心，芡实去壳 ...
莲子百合炖猪肉莲子100克、百合50克、瘦肉500克。将猪肉洗净切成小块入锅加酒、清水适量，煮至八成 ...
肝炎患者的饮食注意问题 （1）提倡荤素搭配，取长补短素食多是水果、蔬菜类，属碱性食物；荤食系肉 ...
简要内容：米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者。常吃蚕蛾 ...
误区四：营养学就是食疗的学问。 由于国民对营养学了解甚少，很多人以为营养学就是食疗的学问。我前 ...
癌症专题：关注肝癌温暖的春天来了，春季食物养生的许多疑问摆在人们面前。近日，本报记者采访了北京中医药 ...
大蒜粥将紫皮大蒜30-50克去皮，放沸水中煮1分钟左右捞出。再将粳米100克放入煮蒜的水中煮成稀 ...
1.食泻吃多一点就拉肚子，这是脾胃不健、消化不良的表现。将扁豆炒食或煮食，可健脾、助消化、化湿止 ...
西红柿玫瑰饮：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮 ...
(1)核桃蘸：核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒 ...
