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　二、适宜食物　　主食及豆类的选择：　　选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补 ...

二、适宜食物主食及豆类的选择：选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、 ...

　三、适宜食物　　主食及豆类的选择：　　选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补 ...

二、适宜食物1.主食及豆类的选择：选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫 ...

针对近日公众提出的高铁列车餐饮供应相关问题，中国铁路总公司相关负责人25日表 ...

6月21日，中国铁路北京局集团有限公司食品安全宣传周主题日活动在京沪高铁线上启动。在北京南开往上海虹 ...

　　6、黑木耳风靡全球的“黑色食品”之一，属高铁、高蛋白、多维生素和矿物质食物。常吃，可防治缺铁性贫 ...

STEP1：月经期（第1-5天）1.补充铁质铁质不足是贫血和疲劳的原因，所以应多补充内脏、干贝、牡蛎 ...

　　　　6、黑木耳风靡全球的“黑色食品”之一，属高铁、高蛋白、多维生素和矿物质食物。常吃，可防治缺铁 ...

　　1.来月经时多补铁　　没有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素， ...

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