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高纤
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春季减肥秘籍：七种高纤维食物 治便秘减腰围（6）
2010/4/18
4.竹笋： 俗语说：“竹扫把扫马路，竹笋子扫肠肚，体内的环保，笋子不可少”这话真的一点也没错。竹 ...
春季减肥：7种高纤维食物减腰围（4）
2010/4/23
4.竹笋：俗语说：“竹扫把扫马路，竹笋子扫肠肚，体内的环保，笋子不可少”这话真的一点也没错。竹笋含有 ...
饮食：七种高纤食物 治便秘还减腰围（4）
2010/12/5
4.竹笋： 俗语说：“竹扫把扫马路，竹笋子扫肠肚，体内的环保，笋子不可少”这话真的一点也没错。 ...
养生推荐：夏季饮食常识 多吃高纤维蔬果
2012/7/31
常识1：多吃高纤蔬果 夏季饮食以甘寒、清淡为宜，烹煮忌重油厚味。多高纤蔬果少肉食，生食至少占全 ...
7种营养高纤维粗粮 既饱腹又能减肥
2012/12/3
吃什么减肥？想要瘦身的MM就要多摄取高纤维，有没有什么食物纤维含量高还含有丰富的营养物质，能够让身 ...
高纤减肥食品的11大减肥以外的功效（5）
2009/6/9
四、控制血糖 有人认为糖尿病的起因之一是食物中纤维素含量太少。含有大量食物纤维的食品,给人体提 ...
瘦身：十二种排毒低卡高纤减肥食物
2010/5/5
MM们都在寻找最好最有效的减肥方法，她们都在想，到底有没有什么减肥方法不用节食，不用做运动就能轻松瘦 ...
瘦身：十二种排毒低卡高纤减肥食物（7）
2010/5/5
6大低卡高纤食物1.洋菜（蒟蒻） 水溶性纤维多，又没有热量，是高纤低卡、对身体很好的食物。市售这类 ...
瘦身：十二种排毒低卡高纤减肥食物（12）
2010/5/5
6.番茄纤维很多、热量又低，是很好的食物。 怎么吃：以高纤低卡的要求而言，当水果吃最好，摄取到高纤 ...
瘦身：十二种排毒低卡高纤减肥食物（10）
2010/5/5
4.白木耳水溶性纤维多，又可增加饱足感，有助排便，且无热量，是高纤又没有热量的食物。 怎么吃：可做 ...
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