提到纤维，你会想到什么呢？是制作衣服的丝线，还是写字用到的纸张？近日，河南隆霄生物科技有限公司(以下 ...
高纤维食品不但没有预防结肠癌的作用，而且可能更容易导致癌症。这是最近出席巴黎“饮食与癌症”研讨会专家 ...
4.白木耳 水溶性纤维多，又可增加饱足感，有助排便，且无热量，是高纤又没有热量的食物。 怎么吃： ...
4.白木耳 水溶性纤维多，又可增加饱足感，有助排便，且无热量，是高纤又没有热量的食物。 怎么 ...
美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，最后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的 ...
竹笋 俗语说：“竹扫把扫马路，竹笋子扫肠肚，体内的环保，笋子不可少。”这话真的一点也没错。竹笋 ...
除了全麦面包还有什么食物富含膳食纤维呢？近日，美国“生态沙龙网”刊出了六大你平时忽视的高纤维食物，常 ...
近年营养学家纷纷建议食用高纤维食物，特别是早餐摄取较多的醣类、缮食纤维、矿物质及营养素，将可能免于心 ...
2.苹果 含有果胶，水溶性纤维丰富，因此易有饱足感，并帮助粪便成形；若能搭配多喝水，增加饱足感，对 ...
3.薏仁 富含水溶性纤维的食物，高纤、有助清肠，薏仁虽含许多淀粉，但糖尿病患取代主食食用，血糖仍可 ...
