12、减少油包的食用 吃市售调理食品或方便面时，所附的油包可酌量食用，不须全部用完。……安全9种 ...
1.不要用高热量的酱料来调味，经常看健康杂志，学会减肥菜式。 2.告诉全世界你的减肥目标，让全世界来 ...
从药膳学的观点来说，蔬菜属阴，肉类属阳，饮食需要阴阳的合理平衡。所谓"药念"就是一边想着将这些变成药 ...
绿—排出积存废弃物，净化身体使之清爽干净绿色食品的净化力很高。排除体内积存废弃物与毒素的同时，还能够 ...
黑—给虚弱的体质补充能量，提高免疫力黑色食品在滋养身体，强化免疫力方面效果卓越，能够有效改善虚弱体质 ...
白—生命的原动力，为你提供源源不断的能量白色食物能够活化身体机能，引导出生命的基本原动力，并且能够将 ...
黄—重新调解已经破坏的身体机能平衡性由于不科学的减肥，精神压力，大气污染等因素造成的伤害，都可以通过 ...
1、值得注意的是食物的颜色比卡路里更重要韩式5色减肥法着眼于塑造怎么吃都不会胖且容易瘦下来的健康体形 ...
2、以红色为主，辣白菜是最好的减肥食品红色的超能力使提内脂肪燃烧&新陈代谢飞跃般的提高。想要 ...
3、大蒜，生姜等促进瘦身的黄色调味品为虚弱的身体提供能量，调节平衡促进身体健康。大蒜，生姜就是这类黄 ...
