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骨骼
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补充维生素D强健骨骼常吃6种食物(3)
2012/3/21
3、蘑菇 就像人体一样,蘑菇也同样能够制造出维生素D。但蘑菇多生长在阴暗之地,所以其本身并不含维生 ...
补充维生素D强健骨骼常吃6种食物(4)
2012/3/21
4、蛋黄蛋黄是获取维生素D最简单、最便捷的方式,无论是在早餐、午餐、晚餐还是点心中均能获得。由于维生 ...
补充维生素D强健骨骼常吃6种食物(5)
2012/3/21
5、强化谷物 食用强化谷物也是摄取维生素D的一个不错途径。选择一些含有多种谷物的麦片或其他低卡路里 ...
补充维生素D强健骨骼常吃6种食物(6)
2012/3/21
6、牛肝 虽然它不是获取维生素D的最好途径,但它依旧能够满足维生素D的摄取。此外,它还含有多种营养 ...
地铁睡觉越睡越累?当心睡出骨骼“内伤”
2012/6/5
北京是个忙碌的都市,忙碌到人们不能给生活留太多空隙,随之而来的就是此起彼伏的困意。尤其是下班高峰期, ...
强壮骨骼、提高免疫力 苹果祛病养生16大功效
2012/7/6
1、红苹果 更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康。中医认为,红苹果降低血脂、软化血管的祛 ...
强壮骨骼、提高免疫力 苹果祛病养生16大功效(3)
2012/7/6
3、黄苹果 可强健人体免疫系统,对预防某些癌症也有好处。另外,黄苹果对保护视力有很好的作用,经 ...
强壮骨骼、提高免疫力 苹果祛病养生16大功效(4)
2012/7/6
4、止泻:因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维 ...
强壮骨骼、提高免疫力 苹果祛病养生16大功效(5)
2012/7/6
5、通便 苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能促进通便, ...
强壮骨骼、提高免疫力 苹果祛病养生16大功效(6)
2012/7/6
6、减肥 苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经常食用苹果可以防止肥 ...
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