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保健需知：纠正10个不良生活习惯 告别骨骼亚健康(7) 2011/8/1
保健需知：纠正10个不良生活习惯 告别骨骼亚健康(7)
偏食草酸类蔬菜：菠菜、青菜、芦笋等蔬菜里含有大量草酸，不可偏食。这是因为草酸与钙离子极易结合成草酸钙 ...
养生指南：强健骨骼最需要这些食物（2） 2011/9/29
养生指南：强健骨骼最需要这些食物（2）
鸡蛋鸡蛋中的维生素D主要在蛋黄中，虽然含量只有日需求量的6%，但吃鸡蛋是最方便的获得方式。三文鱼三文 ...
养生黑名单：6个坏习惯 偷走女人的骨骼健康（4） 2011/10/9
养生黑名单：6个坏习惯 偷走女人的骨骼健康（4）
　　整天宅在家里　　如果说以前导致骨质疏松主要是蛋白质摄入不足，现在阳光直照不足则成为主因了。现代人 ...
养生黑名单：6个坏习惯 偷走女人的骨骼健康（5） 2011/10/9
养生黑名单：6个坏习惯 偷走女人的骨骼健康（5）
　　酷爱碳酸饮料　　常喝可乐也会降低女性骨密度，而骨密度与骨折风险紧密相连，哈佛大学公共卫生研究所的 ...
养生黑名单：6个坏习惯 偷走女人的骨骼健康（6） 2011/10/9
养生黑名单：6个坏习惯 偷走女人的骨骼健康（6）
　　你是个游戏迷　　医学研究证明，脊椎相关疾病患者越来越年轻，与电脑有着直接的关系。由于鼠标的使用， ...
健康养生：6个坏习惯偷走女人的骨骼健康 2011/11/21
健康养生：6个坏习惯偷走女人的骨骼健康
　盲目减肥　　适当的脂肪，能通过生化作用转化成雌激素等，增加钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松。不 ...
健康养生：6个坏习惯偷走女人的骨骼健康（4） 2011/11/21
健康养生：6个坏习惯偷走女人的骨骼健康（4）
　　整天宅在家里　　如果说以前导致骨质疏松主要是蛋白质摄入不足，现在阳光直照不足则成为主因了。现代人 ...
健康养生：6个坏习惯偷走女人的骨骼健康（5） 2011/11/21
健康养生：6个坏习惯偷走女人的骨骼健康（5）
　　酷爱碳酸饮料　　常喝可乐也会降低女性骨密度，而骨密度与骨折风险紧密相连，哈佛大学公共卫生研究所的 ...
健康养生：6个坏习惯偷走女人的骨骼健康（6） 2011/11/21
健康养生：6个坏习惯偷走女人的骨骼健康（6）
　　你是个游戏迷　　医学研究证明，脊椎相关疾病患者越来越年轻，与电脑有着直接的关系。由于鼠标的使用， ...
补充维生素D强健骨骼常吃6种食物（2） 2012/3/21
补充维生素D强健骨骼常吃6种食物（2）
2、金枪鱼罐头　　不是只有新鲜的鱼才能获得维生素D，罐头制品一样也可以，像金枪鱼罐头和沙丁鱼罐头都富 ...
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