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骨质疏松
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饮食养生补钙:告别骨质疏松 女人多吃8种食物(3)
2011/7/1
3、豆制品 大豆、黄豆等豆类食品所含的钙都极其丰富,豆类食品经过加工后,所成的豆类制品,其钙含量会 ...
饮食养生补钙:告别骨质疏松 女人多吃8种食物(4)
2011/7/1
4、动物骨头 动物的骨头80%以上是钙,平时多饮用骨头汤,可有效的补钙。煮骨头时,滴加少许的醋,可 ...
饮食养生补钙:告别骨质疏松 女人多吃8种食物(5)
2011/7/1
5、芝麻 芝麻是老年人常选的一类保健品,也是补钙的来源,芝麻酱的含钙量很高。吃面或拌菜时加点芝麻酱 ...
饮食养生补钙:告别骨质疏松 女人多吃8种食物(7)
2011/7/1
7、香菜到中年的人,骨皮质会变的较薄,多吃含硼的食物,可有利于身体吸收矿物质,保护骨骼。其中香菜的含 ...
饮食养生补钙:告别骨质疏松 女人多吃8种食物(8)
2011/7/1
8、洋葱 食用洋葱补钙的原理是,洋葱中的挥发性硫化物可阻止钙质的流失,且洋葱具有杀菌功效,可增强人 ...
养生:DIY四款含钙糖水 助长高防骨质疏松
2011/9/29
现代人普遍缺钙,单纯晒晒太阳,喝喝牛奶也不足以补充每日钙所需。原来,为摄取钙质而猛吃特定食物会引 ...
养生:DIY四款含钙糖水 助长高防骨质疏松(2)
2011/9/29
绿豆仁奶汁 材料:绿豆仁10克、鲜奶30c.c.、西谷米15克、水300c.c.。 做法:绿 ...
补血安神防骨质疏松 红枣怎么吃食疗效果最好(2)
2011/11/8
这里介绍几种大枣的食疗做法 红枣泡水,养肝排毒。 实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周 ...
补血安神防骨质疏松 红枣怎么吃食疗效果最好(3)
2011/11/8
红枣泡茶,补气护嗓。 红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。 如果再放入桂圆,就是补血补气茶了 ...
补血安神防骨质疏松 红枣怎么吃食疗效果最好(4)
2011/11/8
红枣熬汤,止咳润肺。 唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。 ...
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