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女人养生必知的十六条健康戒律（5） 2012/4/27
女人养生必知的十六条健康戒律（5）
　　5.尽量别喝碳酸饮料　　可乐等碳酸饮料中含有磷酸盐形式的磷酸，它会影响钙的吸收。一项关于骨质疏松 ...
养生警惕：流传千古的11大健康俗语真假几何（11） 2012/5/1
养生警惕：流传千古的11大健康俗语真假几何（11）
　　11、卧床休息有助缓解背痛。　　是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉 ...
30岁女人保养要诀 女人30最靠谱养生法（16） 2012/6/6
30岁女人保养要诀 女人30最靠谱养生法（16）
　　11、做增强力量和柔韧性的锻炼　　如练拉力器、瑜珈，这些训练能保持骨密度，防止骨骼老化。　　12 ...
女性养生：揭秘女人身体各器官最喜欢的食物（10） 2012/8/25
女性养生：揭秘女人身体各器官最喜欢的食物（10）
骨骼：巧克力巧克力富含镁元素。大量补充镁能增强骨密度，每天吃30克黑巧克力，就能保持全身的骨骼健康。 ...
营养专家揭饮食补钙十大误区 海带牛肉其实不补钙 2012/9/12
营养专家揭饮食补钙十大误区 海带牛肉其实不补钙
　　按照人体生长规律，人体骨密度的最高峰值是在30～35岁，此时骨头中的含钙量最高。在这之前，人们可 ...
女性养生：抱着钙片喊补钙？女人补钙谨记七件事（6） 2012/11/13
女性养生：抱着钙片喊补钙？女人补钙谨记七件事（6）
　　6、中年后做检查、养成良好生活习惯　　中年后，尤其是绝经后，骨量丢失速度加快，建议每1~2年进行 ...
最新研究显示 饮茶可降低骨折风险 2017/5/4
  中国医学科学院的科学家们日前在《营养研究》上发表的研究报告显示，饮茶可增强骨 ...
必看：白领女性新“钙”念 2008/9/27
必看：白领女性新“钙”念
早晚一盒奶、办公室里放箱奶、中午晒太阳，下班健健身，这些新的生活方式正在白领女性中悄然兴起，目的就是 ...
养生警惕：这些“女人病”也会盯上男人（组图）（7） 2011/12/21
养生警惕：这些“女人病”也会盯上男人（组图）（7）
　　原因分析：　　雄性激素缺乏可影响调控骨代谢的细胞因子的平衡，是导致男性骨形成降低和骨量丢失的原因 ...
养生警惕：男人当心这些“女人病”缠上你（组图）（7） 2012/4/3
养生警惕：男人当心这些“女人病”缠上你（组图）（7）
　　应对：多运动气功、步行或游泳都是不错的运动。最好每天到户外阳光下待上15~45分钟，促使身体生产 ...
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