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香甜
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健康：九种食物让睡眠更香甜
2009/1/4
“春生、夏长、秋收、冬藏”，秋冬季节是养精蓄锐、保持精力的最好季节，维持良好的睡眠则是实现“秋收 ...
吃这九种食物可以让睡眠更香甜
2009/2/13
天气逐渐转暖，不少市民感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，这就是所谓的“春困”。这是因为，气候转暖后，体表 ...
让你睡眠更香甜的九种食物
2009/2/25
“春生、夏长、秋收、冬藏”，秋冬季节是养精蓄锐、保持精力的最好季节，维持良好的睡眠则是实现“秋收、冬 ...
7道简易汤 让你睡得更香甜
2009/9/18
如果你想睡得香，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又健康的吃出睡意 ...
7道简易汤 让你睡得更香甜（2）
2009/9/18
二、静心汤 龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心 ...
7道简易汤 让你睡得更香甜（3）
2009/9/18
三、安神汤 将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫 ...
7道简易汤 让你睡得更香甜（4）
2009/9/18
四、三味安眠汤 酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种 ...
7道简易汤 让你睡得更香甜（5）
2009/9/18
五、桂圆莲子汤 取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、 ...
7道简易汤 让你睡得更香甜（6）
2009/9/18
六、养心粥 取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以2000毫升的水煎成500 ...
7道简易汤 让你睡得更香甜（7）
2009/9/18
七、百合绿豆乳 取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人， ...
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