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适宜孕妇吃的7种蔬菜(4)
  四、野菜  野菜是孕妇的又一营养佳品。野菜不仅以其污染少或无污染而优于田园蔬菜,而且具有营养及食 ...
教你做个家常菜:酱炒五丁
(资料图)制作材料:腊肠2根、豌豆1小碗、香干4块、香菇6朵、胡萝卜大半个、蒜瓣2粒、生姜1小块、小 ...
8款晚餐减肥食谱秋季滋补又不贴膘(2)
3、百叶雪菜材料:雪里蕻300克,百叶1束(约10片)。配料:辣椒、碱粉、盐、鸡精、香油各适量。做法 ...
养生:胖妹必知 八个饮食问题须注意
减肥食谱举例:早餐:豆浆250毫升,花卷50克,煮鸡蛋1个。午餐:牛肉炒豆腐干(牛肉50克、豆腐干7 ...
DIY家常菜:7道清心爽口消暑菜
酸辣凉拌土豆丝原料:  土豆、香菜、干红辣椒、小葱。  做法:  1、土豆去皮,切成细丝;  2、洗 ...
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注意10种错误食用蔬菜的情况 不让蔬菜营养流失(2)
  ●错误2挤掉菜汁  在做菜馄饨、包子的馅心时,需把蔬菜斩细,这时会有大量的汁水流出。有的人为了成 ...
日常饮食避免10种不当的吃法 别让蔬菜营养跑光光(2)
错误2挤掉菜汁在做菜馄饨、包子的馅心时,需把蔬菜斩细,这时会有大量的汁水流出。有的人为了成型或包馅的 ...
蔬菜日常10种不当吃法 让营养跑光光(3)
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避免10种不当吃法 别让蔬菜营养跑光光(2)
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