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5。胡萝卜  胡萝卜除了丰富的纤维素能够延长饱足感之外,其富含的维生素C和β-胡萝卜素,更能避免脂肪 ...
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7、奇异果:奇异果含有丰富的纤维素,吸收水分膨胀,产生饱足感,并增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪 ...
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番茄15千卡/100克  番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢,对减 ...
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7.番茄  番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥相当有帮助。 ...
养生:10种排毒食物 省钱又减肥(4)
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消除水肿 11款夏季养生好膳食(4)
  4、冬瓜:增加饱足感+瘦身消肿  冬瓜水分多、热量低,可以解渴消暑,所含有的钾、维生素C,消除水 ...
消除水肿 11款夏季养生好膳食(8)
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养生警惕喝水误区 正确喝水才能喝出好身材(7)
午饭前:午餐前尽量喝一杯清水,一方面可以让饿的咕咕叫的胃有饱足感,从而减少饮食的分量;另一方面可以补 ...
风韵养生:炎炎夏日 十大水果亮出你“胸”器(7)
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