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饱足感
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懒MM轻松减肥的八大饮食绝招
2009/11/20
绝招1先吃蔬菜 用餐时，先吃蔬菜会增加饱足感，也就不会吃进过多淀粉类食物。 建议：新 ...
下身减肥最有效果的10种果蔬（7）
2009/12/25
7、奇异果：(奇异果减肥法)奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪 ...
减肥：7大美食让你吃了胸大腰小（7）
2010/1/7
7、番茄15千卡/100克 番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代 ...
瘦身食谱人气榜 控制下半身发胖的食物（9）
2010/1/19
9、奇异果：奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪 ...
水果减肥食品排行榜 营养与瘦身兼顾（3）
2010/2/13
西瓜100g=25卡 西瓜虽然很甜，但是热量却比一般水果低，加上水分含量很高，容易带来饱足感， ...
下身减肥10种果蔬最有效（8）
2010/2/25
7、奇异果：(奇异果减肥法)奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素 ...
瘦身：8招不反弹窍门 维系苗条身材（2）
2010/2/25
2、低脂高纤，吃饭配菜：纤维质、碳水化合物、蛋白质比例为3：2：1的膳食能增加饱足感，用餐时要谨 ...
选对水果吃小腰腹大胸部（5）
2010/3/7
番茄 番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能 ...
下身减肥10种果蔬最有效（8）
2010/3/15
7、奇异果：(奇异果减肥法)奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素 ...
让你爱不释手的排毒养颜水果（7）
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7、番茄15千卡/100克 番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代 ...
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