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瘦身:YES or No 专家清点十大热门纤体法(3)
饼干减肥法不吃米饭,饿了就啃两块饼干。误以为饼干热量少,多吃也没有明显饱腹感,所以成为代替米饭的“减 ...
饮食瘦身 十种有助于减肥的“坏食品”(7)
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饮食:十种有助于减肥的“坏食品”(7)
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十种有助于减肥的“坏食品”(7)
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养生保健:八种食物表皮的神奇保健功效(3)
西兰花茎增强饱腹感西兰花茎比花味道更淡,但是其中富含钙、维生素C以及水溶性纤维,有助于增强饱腹感,更 ...
减肥不节食!健康饮食十法则让你越吃越瘦(5)
细嚼慢咽吃饭的时候一定要降低速度,你的大脑一般延后半小时才能感到饱腹感。当真正感到饱腹时,很有可能你 ...
(3)改变摄入食物的顺序。①餐前喝蔬菜汤:餐前食用250毫升的少油蔬菜汤,可使食物膨胀,增加胃容量, ...
饮食瘦身 十种有助于减肥的“坏食品”(2)
花生酱会让人们产生饱腹感  花生酱:花生酱的脂肪和热量很高吗?实际上,布莱根妇女医院的研究显示,与那 ...
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