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　　相宜食物搭配　　豆腐+鱼　　豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼类体内这种氨基酸含量非常丰富，相对苯丙氨 ...

　　【4、食用酒精过量摄入】大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。 ...

　享受美食是人生的一大乐事，但是如果吃东西的时机和方法不对，可能会对身体造成非常大的隐患，就例如下面 ...

　　41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类；　　42、每天摄取均衡的饮食，不过量；　　43、维持理想 ...

　　炒猪肝　　炒猪肝前，可用点白醋渍一下，再用清水冲洗干净，炒熟的猪肝口感特好。　　炒鲜虾　　炒鲜虾 ...

　　【2、晚餐太丰盛】傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上 ...

　　【3、嗜饮咖啡】1.降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%。2.容易患心脏病。 ...

　　【5、餐后吸烟】饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液 ...

　　【6、保温杯泡茶】茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就 ...

　　【10、饮水不足】饮水不足会导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。所以大家每天多 ...

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