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饮食运动
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保健:女性想要健康,需谨遵饮食运动十准则(8)
2010/5/12
(8)跳绳每天清晨起床后,跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事,不会费时太久,也不会耗力太多。 ...
女性想要健康,需谨遵饮食运动十准则(2)
2010/11/17
(2)少穿高跟鞋经常穿过高的高跟鞋,不但易造成脚腕损伤,也可能闪腰,尤其是细高跟鞋,对健康有害无 ...
女性想要健康,需谨遵饮食运动十准则(3)
2010/11/17
(3)来点巧克力,巧克力不只好吃,也有助于减轻焦虑的情绪,和葡萄酒一样,它具有氧化作用。不过为了 ...
女性想要健康,需谨遵饮食运动十准则(4)
2010/11/17
(4)按摩鼻尖,用力以手心压住鼻尖,以不痛为原则,画圆周般按摩30秒,能放松神经、促进消化,不妨 ...
女性想要健康,需谨遵饮食运动十准则(5)
2010/11/17
(5)多在光线充足的环境,光线有防止忧郁的作用。光线愈弱,人的情绪愈低落:光线亮一点,有助于心情 ...
女性想要健康,需谨遵饮食运动十准则(6)
2010/11/17
(6)定期健康检查不要等生病了才去医院,平日的健康检查不会太繁琐,却减少许多危险,让你省事又安心 ...
女性想要健康,需谨遵饮食运动十准则(7)
2010/11/17
(7)多听老人言,快感冒时喝姜汤,偏头痛按摩太阳穴、用万金油……这些老人家的偏方,医学界绕了一大 ...
女性想要健康,需谨遵饮食运动十准则(8)
2010/11/17
(8)跳绳每天清晨起床后,跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事,不会费时太久,也不会耗力太多。 ...
养生需知:饮食+运动 初夏保健养生方法(3)
2012/6/6
根据体质吃水果“传统医学看来,水果主要分三种:寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等;温热类 ...
养生需知:饮食+运动 初夏保健养生方法(7)
2012/6/6
此外,初夏由于天气炎热,人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。但这样是极为不健康的。由于人体在阳光下吸收了大 ...
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