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　　无论是运动后大吃大喝一顿就算是补充营养，还是要减肥就得不吃不喝，这些都是与科学运动背道而驰的。针 ...

　提起办公族，人们首先想到的就是他们的体面工作、高贵气质以及良好的办公环境等许多令人羡慕的优越条件。 ...

立秋之后，天气逐渐变凉，是运动的最佳时节，多运动可提高身体免疫力，防病抗病。那么立秋适合做哪些运动呢 ...

每到冬季，很多人身上的肉都会随着衣服的增加而增加，难道单纯是因为冬天而发胖吗？其实不是这样的，人体冬 ...

现在运动减肥健身已经成为一种流行的趋势，但是很多人还存在一些误区： 1.拿运动 ...

为什么会春困呢？从中医角度来说，春困是一种气血内虚的表现，通过适当的运动和饮食调节可预防春困，容易春 ...

　　vs体型　　1.a型：较瘦削，很少脂肪，肌肉不太发达。　　最适合运动：适合a型身材的运动是用哑铃 ...

　　4、预防糖尿病　　优胜者：运动　　原因：目前，有将近1000万的美国妇女患有糖尿病。通过运动和节 ...

很多人在运动前后都喜欢吃一些东西，那么你知道运动前后不宜吃哪些食物吗?下面我们就看看运动前后不宜吃的 ...

　奥运带来的运动热潮好像又唤醒了我们体内的运动细胞，真想下一分钟，就冲向健身房或者网球场……且慢，在 ...

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