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清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条（6） 2012/5/18
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条（6）
　　三、情志养生　　1、要保持平静的心境　　小满时风火相煸，人们易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意 ...
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条（7） 2012/5/18
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条（7）
　　2、多参加一些户外活动　　此时可多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，也可在清晨参加体 ...
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条（10） 2012/5/18
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条（10）
　　3、苦菜最当令　　苦菜营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等 ...
立夏后增酸减苦补肾助肝 起居有度增加午睡 2018/5/5
立夏后增酸减苦补肾助肝 起居有度增加午睡
 立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，要格外重视精神的调养，加强对 ...
立冬起居调养宜“养藏” 2016/11/8
  昨天为立冬节气，立冬通常在每年11月7日前后。立冬时节，太阳已到达黄经225 ...
冬季养生起居必需注意的6件事（3） 2011/12/29
冬季养生起居必需注意的6件事（3）
　　三、注意肌肤保湿润燥：　　在寒冬，由于干冷的气候，人体的表皮层血管会收缩，以减少热量散失，但也造 ...
冬季养生起居必需注意的6件事（6） 2011/12/29
冬季养生起居必需注意的6件事（6）
　　六、饮食温热勿燥：　　冬季饮食应把握“适当清淡”原则，由于冬季寒冷，人们喜食温热食物抵御寒邪，但 ...
白露不露身 起居宜保暖 2011/9/8
　据新华社电9月8日迎来白露节气，该节气期间，温度下降速度加快，天气开始变凉。专家提醒说，值此时节， ...
秋季生活起居有哪些注意事项 2011/9/22
　　立秋之后，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒 ...
冬季养生起居必需注意的6件事 2011/12/29
冬季养生起居必需注意的6件事
　　一、忌蒙头睡觉：　　面对寒风凛冽的冬夜，很多人都会盖厚被睡觉，由于被窝内空气不流畅，再加上人体散 ...
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