●蘑菇：促进白血球抗感染长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理 ...
●鱼和贝类：补硒防病毒英国专家研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感病 ...
3、茶叶防辐射在中国，茶文化已经有数千年的历史。同样在英国，茶叶被誉为“健康之液，灵魂之饮。”茶中含 ...
后援篇——及时“补养”不可懈怠 后方护理：清洗 皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态。如果 ...
秋燥咳嗽食疗方 秋天易犯咳嗽。这种干咳无痰，胸闷气紧久治不愈可以根据体质和病情，选用以下食疗方治 ...
秘诀3： 足量的维生素B6 除叶酸盐外，维生素B6也助降低同型半胱氨酸。外国有研究指，经 ...
桑椹蜜 桑椹子50克，蜂蜜50克，五味子10克。将桑椹子、五味子洗净，放入砂锅内、加清水2小碗， ...
●红薯：增强皮肤抵抗力皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素 ...
●茶：抗细菌防流感哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素， ...
●鸡汤：美味的感冒药鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐 ...
