误区七：少吃荤油，多吃素油专家提醒：素油摄入也不宜过多，成人每日摄入量应在20～25克，选择含不饱和 ...
1、杂食 杂食充分体现食物互补的原理。现在已有国家提出“每天至少吃30种食物”倡议，而我们可先从每 ...
为何选择喝汤而不是吃沙拉？ 提起瘦身，美眉们第一个想到的瘦身餐，无非就是生菜沙拉了吧?然后脑中 ...
被传统告知要积极补充营养的新妈妈们，猪蹄汤、鲫鱼汤和鸡汤你每顿都能喝得下吗？每天5个鸡蛋有没有让你倒 ...
知道吗？瘦人也容易得脂肪肝 “瘦人也得脂肪肝?”听到陈主任的介绍，记者觉得很意外。陈主任解 ...
“火腿肠”、“烤乳猪”、“海参”，各式各样的美食摆在面前，如果不说，你是绝对猜不出这是斋菜做的。刚在 ...
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬 ...
这些年，人们收入增加了，生活变好了，一日三餐饮食充足，可是健康水平却在不断下降。世界卫生组织官员在去 ...
7)睡前红酒减肥法 “睡前红酒减肥法”又叫“红酒奶酪减肥法”，它要求使用者在睡前进食红酒和奶酪 ...
时下，营养性疾病已经成了人类健康的“头号杀手”。因此，人们开始寻找所谓的健康饮食方法。专家介绍，凡事 ...
