饮食秘诀_新闻_食品行业搜索

　　3.吃完东西可以喝些茶助消化　　人在闲着没事时，会下意识地想吃东西，别忘了，到这时，喝一杯茶或站 ...

　　4.尽量少吃零食，多活动　　过节人们都会在电视机前坐得时间最长，最容易一边看电视一边漫不经心地吃 ...

　　5.睡前3小时不要吃任何东西　　大家都知道睡觉时，我们的各种器官都在休息，所以消耗的热量是非常低 ...

　　6.如果吃大餐的话，注意细节：　　第一，点菜的时候注意上火的容易长肉的少吃，多吃些蔬菜、五谷杂粮 ...

　　7.清肠　　年后或者是大餐后，吃的多了，油水多了，不光会长肉也很容易引起便秘，需要清肠，以前在没 ...

　　8.充足睡眠，适当运动　　这些有助于消解压力，缓和情绪，同时运动也可以加快脂肪的代谢，助于减肥的 ...

　　9.保持愉快的心情　　大家都开开心心的，千万不要闹什么不愉快，压力、焦虑会让胃酸分泌过多，是胃粘 ...

　先喝点牛奶或酸奶，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液和肝脏。　　吃点绿 ...

水果西米露治鼻子出血将梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉等润燥水果与西米同煮，制作成水果西米露。经常服用可 ...

蜜梨膏治疗咽喉干肿取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每天服用可起到滋润咽喉的作 ...

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