3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命 ...
金雅中 美腿计：保持正确的姿势尽可能不要盘腿坐，要经常让大腿肌肉处于紧绷状态。升级武器：体露+ ...
类型二：脾虚不运型特点：这类人群的发胖原因大多是因为脾胃功能太差。此类型的肥胖者表现为皮肤肌肉松软、 ...
瘦肥型 定义：体重低于标准10﹪以上，但体脂肪量高。 建议：饮食-均衡地摄取营养，尤其是蛋白 ...
类型四：脾肾两虚型特点：由于能量不足，体内积聚大量水液而造成肥胖，表现为面部浮肿，面色晦暗无光泽，气 ...
《宫心计》“三好”：呼啦圈减肥喝水辅助 “其实都应该感谢我妈妈。从国中一年级她就开始让我转呼啦圈。 ...
料理师专门学校毕业后，开始在法国餐厅实习，之后做过酒店，咖啡厅等。6年后，成为活跃于CM摄影中心的美 ...
为了保持身材，很多爱美女性通过运动、节食、吃药等方式多管齐下进行减肥，但收效甚微。而根据中医理论，形 ...
饭量控制好 节后瘦身初期要注意控制饭量，摄入的米饭要在平时饮食的基础上减至1/2到2/3。吃饭 ...
5、追求刺激，冷淡果蔬。 辛辣、油炸等等刺激性的食物，对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越 ...
