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　　鸭蛋补夏　　与普通鸭蛋相比，咸鸭蛋中部分蛋白质被分解为氨基酸，由于盐腌，使蛋内盐分增加，蛋内无机 ...

　　莴苣通气　　苣，又名莴苣笋、莴笋、千金菜。中医认为，莴苣性味苦、甘、凉，入大肠、脾、胃经，有清热 ...

　　山楂化湿　　山楂里含有的三萜类烯酸和黄酮类这两种成分，能够起到加强和调节心肌的作用。具有扩张血管 ...

　　夏天吃些瓜粥有开胃、助消化、清热解毒、祛暑热之功效。现介绍几种瓜粥的制法。　　黄瓜粥　　黄瓜20 ...

　　导读：夏季炎热的天气，是否已让你难以忍受。有没有一些方法消暑，度过这个酷暑呢？夏季养生必看9个妙 ...

　　藕　　《本草纲目》称藕为“灵根”，常常食用能“令人心欢”。但莲藕生吃跟熟吃药用价值有所不同。生藕 ...

　　芹菜　　芹菜有“甘凉清胃、涤热祛风、利咽喉、明目益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等功效。因此， ...

　　香菜　　香菜，香菜有散热解表、健胃健脾等功效，为温中、健胃的食品，脾胃虚弱的人也可食用。虽然香菜 ...

　　土豆　　其实土豆也很适合做凉拌菜，因为夏天吃土豆不必担心脂肪过剩，它只含有0.1%的脂肪，是其他 ...

　　金针菇　　金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强智力尤其是对儿 ...

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