食物的选择：1.不要用饺子、包子、酥饼、点心等加入油脂、白糖或肉的食物代替米饭和馒头做主食，因为它们 ...
夏天身体部位需要露得多，加之大多数人夏季的食欲减退，很多美眉都会自觉或不自觉地减肥。可是到了秋天 ...
第二阶段： 第二阶段也需要3到4天的时间，这一段我们仍然要避免脂肪含量高的食物，但不要拒绝低脂肪的 ...
第三阶段： 在这期间主要的工作是恢复体力，不然万一有个需要加班熬夜的时候可就没精神了。这段时间里， ...
夏天身体部位需要露得多，加之大多数人夏季的食欲减退，很多美眉都会自觉或不自觉地减肥。可是到了秋天，没 ...
第二阶段： 第二阶段也需要3到4天的时间，这一段我们仍然要避免脂肪含量高的食物，但不要拒绝低脂肪的 ...
第三阶段： 在这期间主要的工作是恢复体力，不然万一有个需要加班熬夜的时候可就没精神了。这段时间里， ...
近日,美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。 吃橙色水果和蔬菜。 ...
近日,美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。吃橙色水果和蔬菜。 ...
在一日三餐的饮食中，不仅要牢记“低油、低糖、低盐、高纤维”的健康饮食原则，营养学家们建议，还应多吃些 ...
