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7.白萝卜白萝卜　　萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒， ...

　　二、多吃蔬菜，少吃水果。春季以养肝为主，蔬菜能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢。若缺少它， ...

三、多吃奶制品，少吃肉。春天多喝奶能满足人体生长、健康等多方面的需求，是各类人群春季养生的首选佳品。 ...

四、多水少油。季节更替加剧了身体水分的流失，最简单的排毒方法就是多喝水。每天清晨起来，喝点蜂蜜水，将 ...

　　6、多吃主食，少吃副食。春天人体免疫力和防御功能极易下降，此时可以多吃些主食，既经济又能直接转化 ...

　　温馨提示：产后减肥新妈“三不宜”　　1、产妇减肥不宜喝茶　　产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸 ...

乏力常常是气虚的表现。气虚的人常常会感到全身乏力、疲惫不适、气短喘息、懒言声低、饮食不佳或大便溏泄， ...

宝宝四个月大了，母乳喂养已无法满足生长所需，如何为宝宝添加辅食，保证他们茁壮成长，成为新妈妈迫在眉睫 ...

　宝宝的营养本是一年四季都应关注的大事，何以在秋天到来时要特别强调呢？其实道理很简单，因为夏季炎热的 ...

今年是8月8日立秋，从季节养生角度看，秋季最宜养肺。立秋后，自然万物是阳气渐收，阴气渐长，人体阴阳代 ...

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