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饮食时机
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饮食保健:吃安神食品也要看时机(4)
2010/1/21
睡前半小时吃莲子 用莲子15~20粒,清洗干净,用水泡30分钟后,用砂锅加水350毫升,煮开改 ...
饮食保健:吃安神食品也要看时机(5)
2010/1/21
睡前半小时吃龙眼 这种方法可专治心脾血虚引起的失眠症,民间常用龙眼肉10克、柏子仁10克水煎睡 ...
饮食保健:吃安神食品也要看时机(6)
2010/1/21
随时吃藕有养血除烦、安神作用 取鲜藕切片或小块,用小火炖烂,加适量蜂蜜。随时服用,可改善睡眠。 ...
饮食保健:吃安神食品也要看时机(7)
2010/1/21
午餐吃清炒猪血 选猪血豆腐250克,入开水锅氽过,捞出沥水,改刀,炒锅加热,放油,油温七成热时 ...
饮食保健:吃安神食品也要看时机(2)
2010/3/20
晚餐后吃百合 如梦多、失眠者可取百合15~25克,加入粳米、小米各25克煮粥,也可加入适量冰糖 ...
饮食保健:吃安神食品也要看时机(3)
2010/3/20
晚餐喝小米粥 睡眠不好者最好在晚餐时取小米适量,加水煮粥食用,有安眠功效。 ...
饮食保健:吃安神食品也要看时机(4)
2010/3/20
睡前半小时吃莲子 用莲子15~20粒,清洗干净,用水泡30分钟后,用砂锅加水350毫升,煮开改 ...
饮食保健:吃安神食品也要看时机(5)
2010/3/20
睡前半小时吃龙眼 这种方法可专治心脾血虚引起的失眠症,民间常用龙眼肉10克、柏子仁10克水煎睡 ...
饮食保健:吃安神食品也要看时机(6)
2010/3/20
取鲜藕切片或小块,用小火炖烂,加适量蜂蜜。随时服用,可改善睡眠。 中、晚餐吃韭菜炒蛤蜊有养胃安 ...
饮食保健:吃安神食品也要看时机(7)
2010/3/20
取韭菜200克,洗净,切1寸长段,蛤蜊肉75克,洗净用开水烫过,捞出切丝,炒锅加热放素油50克, ...
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