饮食时机_新闻_食品行业搜索

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除了注意以上10个饮食减肥时机，你要需要配合生理时钟，正确规律地饮食哦！【1】早起并且一定吃早餐要使 ...

time【5】15:00零食　　若是在下午4点之前的话，200kcal以内的甜食也OK　　选择不容易 ...

time【3】10:00零食　　简单的蔬果汁1杯　　早饭稍少了或者肚子有点饿时，选择蔬菜汁，既能简单 ...

time【7】19:30晚餐（若晚餐需提前）　　最好选择400kcal以下，控制脂质和糖质的东方饮食 ...

time【1】6:40补充水分　　白开水为身体补水，提升排毒力　　睡觉时会出约1杯水左右的汗，醒了之 ...

time【9】22:30晚餐（晚餐晚的情况下）　　选择不易形成脂肪，容易消化的菜肴　　晚上10点以后 ...

【3】晚上10点以后要注意糖质、脂质的过度摄取晚上10点至深夜是食物最容易转换成脂肪的时候。工作忙， ...

　　辅食满足宝宝更大的营养需求　　辅食对于宝宝而言等于是迈入人生重要的里程碑呢！可别小看这些泥状、糊 ...

　　很多人看到这题目都会奇怪，很多人在冬季都会放弃了减肥计划。原因在于大多数减肥者只是每到夏天迫切的 ...

　　简要内容：祖国医学认为“睡食二者为养生之要务”，“能眠者，能食，能长生”。食物的摄取是关系到睡眠 ...

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