●深色蔬菜是首选 ●6000步+合理饮水 又是减肥季,赶紧实施大口吃肉、减少主食的阿特金斯减 ...
面对生活中的种种饮食迷局,我们常常困惑不已,还好,近日公布的最新版本的《中国居民膳食指南》将为我们指 ...
经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点,决定了女性生理“以血为主,以血为用”。女性通过养血,可以达到调经 ...
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牛奶又名牛乳,味甘性平,入心,肺经,能养血补虚,益肺生津润肠。治疗各种虚损之证,牛奶中富含蛋白质 ...
高血压是老年人最常见病之一,控制此病从目前来看,饮食调理至关重要,否则药物再好也不奏效。 限制食 ...
3、ColorfulFoods 多色食品--时髦的健康 现在一个时髦风尚是,吃东西时考虑食物的颜 ...
12、Lycopene 番茄红素--通过烹饪方式获取 番茄红素已经被证实能有效预防心脏病以及前列 ...