读食品标签不要被愚弄了——80％的脱脂就意味着剩下的20％是富含脂肪的，这相当高了。“无附加糖”不意 ...
美国心理学家夏乌斯博士在《饮食.犯罪.不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动，难以管教 ...
饮食调理 ◎为了防止便秘，孕妇应多吃富含粗纤维的蔬菜和水果及粗粮(如菠菜、苋菜、胡萝卜、燕麦、柿 ...
增强女性的性感受，则要保证每天摄入下列食品：两小杯咖啡、一杯脱脂牛奶、两汤匙黑巧克力浆。它们能使敏 ...
七、消极依赖者 消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰 ...
不起眼的健康蔬菜——马铃薯 养护脾胃：生活在气候干燥地区的人应该多吃些马铃薯，因为马铃薯可以缓 ...
健康菌类——香菇 提高人体免疫力：香菇经太阳照射后，所含有的特殊物质会转化成维生素D，对提高人 ...
豆类中的佼佼者——大豆 抑制肿瘤：大豆中的异黄酮是强有力的抗氧化剂，可预防乳腺癌和宫颈癌。 ...
食疗功效显著的 禽蛋——鸡蛋 增强记忆力：鸡蛋中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇、卵黄素等，对神经 ...
健脑坚果——核桃 健脑：核桃中含有的赖氨酸，对大脑很有益。因此，工作压力大而出现头晕、健忘、心 ...
