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　　生理周期，影响着女人的生理与心理，巧妙配合生理周期进行食疗，可以让女人更美丽、更健康！冬季低温使 ...

　　现在以计算机为生的人越来越多了，但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可 ...

我有一位朋友希望自己的皮肤可以晒得健康黝黑，长期吃红萝卜与木瓜来加强，再跑去晒太阳，结果把肤色晒得黄 ...

杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。不知道是不 ...

豆浆　　吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精 ...

　　STEP2：滤泡期（第6-12天/月经后约7天）　　1.补充纤维质　　月经过后代谢会提高，所以吃 ...

　　STEP3：排卵期（第13-14天/约是经期后第10天，前后只有36小时）　　1.胺基酸活化脑内 ...

　　STEP4：黄体期（第15-28天/也是下次月经前14天）　　1.植物性雌激素缓和身心失调　　大 ...

枸杞茶　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为 ...

决名子茶　　决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于 ...

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