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摘要：夏天慢慢接近，你是否还在为满身的赘肉而苦恼不已呢？减肥就趁春暖花开时，现在赶快开始你的春季减肥 ...

　饮食技巧6饮食中要含有油脂类食物　　看到这个建议，大家一定会觉得有点儿怪，因为很久以来，人们常把油 ...

　　饮食技巧3、吃火锅后喝点酸奶　　火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有 ...

　　饮食技巧4、饭后喝大麦茶或橘皮水　　消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发 ...

　　饮食技巧5、吃方便面后吃水果　　进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补 ...

　　每个女性都希望自己可以永远保持年轻。生活中很多催人老的因素，特别是饮食方面，所以我们需要一些技巧 ...

　　饮食技巧5多食植物雌激素　　食物中含有的天然植物雌激素，对人体荷尔蒙的分泌有着很重要的影响。　　 ...

　　饮食技巧8选择EFA补充剂　　有许多人喜欢用鱼肝油来补充人体需要的一些营养，我建议要停止这种做法 ...

　　饮食技巧7适当摄入不饱和脂肪　　人体应该避免摄入饱和脂肪，但要适当摄入某些不饱和脂肪。　　一般说 ...

　　饮食技巧9减少饱和脂肪的摄入量　　脂肪虽然是人体所不可缺少的，但是饱和脂肪却不是人体健康所必需的 ...

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