饮食技巧_新闻_食品行业搜索

　　4、零食巧调理　　节日的三餐主食多以丰厚的油腻食品为主，所以，零食应以开胃、理气、消胀、降火、祛 ...

对于那些正在减肥的人来说，每天控制摄入的热量在1400至1600之间，那么每摄入一卡路里的热量都必须 ...

　　4.进餐应定量，细嚼慢咽，宜专心进食，勿同时看书或电视，以避免无意中饮食过量。 ...

核心提示：都说减肥时不能吃宵夜，可是又实在抵挡不住美味的诱惑。到底有没有两全其美的方法，既可以让人一 ...

　　2、肥瘦巧补充　　节日荤食应少而精，肥瘦搭配，以瘦为主。口味要清淡，多选择平时少吃的牛肉、狗肉、 ...

　　6、伤食巧调治　　过节，一些人不注意自己的消化能力，很容易出现伤食。对伤食症可用桂皮、山楂各10 ...

限制调味品盐饮食容易引起口渴，刺激食欲并增加体重，多食不利减肥。每天食盐摄入量以不超过6克为宜。由于 ...

　　5、烟酒巧分开　　喜庆佳节，亲朋好友欢聚，少不了饮酒助兴。适量饮点酒可以促进血液循坏，消除疲劳， ...

餐前喝汤、吃水果在餐前喝汤，不仅可以稀释胃酸、减轻饥饿感，而且使胃具有一定容量，胃壁出现刺激，易出现 ...

　　现今，大部分女性都在谈论减肥。可也有一部分瘦弱女性的美体目的却是如何让瘦弱的身材变得健康而丰满。 ...

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