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饮食技巧
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5个饮食技巧减少脂肪摄入
2009/3/9
抗脂绝不只是在面包上少涂一点黄油、煎肉排所余下的油汁或肉汤的浮油撇掉不吃,就万事大吉。我们要特别留意 ...
专家支招:健康减肥饮食技巧(4)
2009/7/28
6.表里调整要坚信饮食习惯改变后;自己的身材会变得愈加苗条。要时时暗示自己:假如站立时身姿笔直,体重 ...
专家:健康减肥饮食技巧(2)
2009/11/17
3.果蔬最宜富含纤维的食物容易使人产生饱感。作为餐前小菜,来一份色拉或蔬菜汤最为适宜;而在进餐结束时 ...
专家支招:健康减肥饮食技巧(3)
2009/7/28
4.善于饮水水对节食也很有益。饭前至少饮一杯水,餐中再来一杯,对抑制胃口非常有效。5.变换吃法逐渐习 ...
生男生女 饮食技巧大揭秘
2008/10/26
对于许多计划只想生女儿、或是想生男孩的夫妻来说,除了定期看妇产科,接受医生的建议之外,其实还有一个颇 ...
告诉你生男生女的饮食技巧
2008/10/27
对于许多计划只想生女儿、或是想生男孩的夫妻来说,除了定期看妇产科,接受医生的建议之外,其实还有一个颇 ...
专家支招:健康减肥饮食技巧(2)
2009/7/28
2.自我节制进餐时,每当把饭菜送入口中,便放下筷子,以便让胃有充足时间来确认是否已吃饱。一旦吃完应马 ...
春季饮食技巧 注意要五多五少
2009/3/24
春季的天气变幻莫测,人极易患病。医学专家认为,要使身体健康,就必须做好日常保健工作。下面就向您介绍春 ...
专家支招:健康减肥饮食技巧(5)
2009/7/28
下面是营养学家为30-60岁的白领工作者提供的减肥食谱:早餐:一碗大米稀粥(放入少许鸡丁)或半杯炒燕 ...
专家:健康减肥饮食技巧(3)
2009/11/17
7.晚餐少食能量主要消耗于白天的活动中,而睡眠时热量会转化为脂肪储存起来。因此,晚饭还是少食为妙。下 ...
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