空腹进食应以平和、低刺激为原则,合理、均衡地搭配营养,切忌过量进食以下食品。 一忌高糖食品。空 ...
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一忌超负荷工作。 随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力, ...
一忌超负荷工作。 随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神 ...
五忌饮茶过浓。 多数职业女性有饮茶的习惯,茶可消除疲劳、醒脑提神,提高工作效率。饮茶好处固然不 ...
又到年末亲朋好友聚会的时节,不少人频频到餐馆去“吃大餐”。很多人怕吃得热量太高而长肉,干脆只吃鱼 ...
二忌过分相信代用脂肪 “尽管市面上有很多种代用脂肪的食品,但千万不能相信所谓‘不含脂肪’的大话 ...
四忌只想减肥,不想锻炼 这种习惯会让减肥效果大打折扣。坚持参加体育锻炼是最有效的减肥方法。专家 ...
一忌超负荷工作。随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和 ...
二忌过分相信代用脂肪“尽管市面上有很多种代用脂肪的食品,但千万不能相信所谓‘不含脂肪’的大话,”这是 ...