饮食平衡_新闻_食品行业搜索

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　　最近几年，中国居民的膳食平衡状况显著改善，营养不良率和营养缺乏率继续降低。但根据营养学界最近的一 ...

　　2、均衡营养，重点在补钙　　蒋教授称，中国人吃蔬菜水果还是比较多，和国外相比，我们在营养上最大的 ...

　　3、多吃鱼，少吃猪肉　　鱼的脂肪含量较低，而且含有较多的不饱和脂肪酸，有些海鱼含有丰富的二十碳五 ...

　　5、口味要淡，少蘸调味品　　据调查，我国每人每天烹调用油量45克，比推荐量高出了20克。而食盐的 ...

　　6、少外出就餐，晚餐不宜太丰盛　　外出就餐是现代社会的一种生活方式，但经常在外就餐将摄入更多的膳 ...

　　8、戒白酒，喝少量红酒　　在节假日、喜庆和交际的场合，饮酒是一种习俗，一种氛围。但是，专家表示， ...

　　9、只吃新鲜卫生的食物　　一个健康人一生需要从自然界摄取大约60吨食物、水和饮料。食物放置时间过 ...

保证饮食平衡又消除了疲劳感的七种零食。疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或“半健康”，甚至 ...

　　你或许知道DHA对人体的重要性，但可能忽视了更重要的-亚麻酸；你知道吃鱼有益健康，但却很少深究其 ...

　　核心提示：如果说能够解释疲劳的原因在我们看来是正常的，那么，当它看来原因不明、或者休息后身体依然 ...

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