秋季养生要防燥，老年人和体质较弱者对秋天气候的变化适应性和耐受力较差，更应注意防凉。秋季的特点是由热 ...
处暑之后怎么睡？ @南方日报：处暑之后，秋意渐浓，天气变凉，人容易感到疲劳，应尽量争取每天多睡 ...
秋季饮食，宜贯彻“少辛多酸”的原则，内蒙古自治区满洲里市第一医院主任医师刘伟在满洲里市举办的“送健康 ...
立秋刚过，但清远仍处于炎热之中，盛夏余热未消，据市气象专家预测，“秋老虎的威力”可能要延续到九月中下 ...
秋季饮食，宜贯彻“少辛多酸”的原则。所谓少辛，是指少吃一些辛味的食物。因为，肺属金，通气于秋，肺 ...
运动养生 1、坐功 《遵生八笺》中原文如下：“运主阳明五气。时配足厥阴肝风木。坐功：每日丑、 ...
十月立冬，又叫“交冬”，时序进入冬令，民间有“入冬日补冬”的食俗。古人认为天转寒冷，要补充身体营 ...
摘要：经过一个夏天后，孩子的身体消耗很大，因此，寒凉类的食物，如西瓜、香瓜、黄瓜等，都要适可而止。 ...
8月8日，是传统节气中的重要节气“立秋”。《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”中医讲究“天人 ...
多吃“甘酸”少食“辛辣” 除了保持均衡营养外，由于秋天天气干燥，人们的口、鼻、皮肤等部位经常会 ...
