饮食减肥法_新闻_食品行业搜索

　　淀粉?我不怕！　　淀粉类食物(像米饭、面包、土豆之类)一直是被爱苗条的女孩子敬而远之的东西，说不 ...

　　活性菌：可有可无？　　我们都爱喝酸奶，知道其中的乳酸菌对肠道吸收有好处，但一天最多三杯就足够了， ...

　　进食间隔时间过长——中午一顿吃完了要到7，8点钟才会吃到下一餐。　　进餐间隔时间过长会让身体新陈 ...

　　喝水少——等到口渴了才喝水，害怕增加体重。　　最好的饮料永远是白开水或者矿泉水。每天要喝1500 ...

　　认为果汁饮料是健康食品，作为自己常喝的饮料。　　世界卫生组织建议每天的热量最多有20%是从饮料中 ...

瘦腰冠军——草莓　　减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇 ...

瘦大腿冠军——白萝卜　　就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备能量以备不时之需 ...

瘦脸冠军——西芹　　西芹中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中，大概含有4 ...

瘦背冠军——葡萄柚　　哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢?遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减，不 ...

1.吃饭坚持顺序汤→素菜→主食→肉类。先吃高纤维、多汤汁的食物把胃填充大半，再吃鱼、肉类等菜肴时就不 ...

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