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　　低糖瘦身法　　核心原理：减少糖的摄入是减轻体重的秘诀。低糖瘦身法的倡导者们认为糖是影响体形的首号 ...

导读:你究竟吃了些什么？肠胃和味蕾可能傻傻分不清楚！有些人吃得少、吃得好，但滋味昂然、心满意足！怎么 ...

　　你究竟吃了些什么？肠胃和味蕾可能傻傻分不清楚！有些人吃得少、吃得好，但滋味昂然、心满意足！怎么做 ...

　　AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白　　这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬 ...

1.大量出汗减肥有很多人用桑拿，蒸汽，或者穿塑料衣服跑步来减体重。这样的方法确实可以减轻体重，不过也 ...

法宝8、闻了就饱的健康香氛　　明明不饿，但是嘴巴就很馋？有厂家专门研制的控制食欲的香氛产品，用天然香 ...

法宝10、让你饿得慢的食物　　同样是食物，根茎类就比饭类来得耐饥，蔬菜又比根茎或水果好！这种让你感到 ...

　　你可能有情绪化进食的倾向，建议你合理管理自己的情绪，不要把食物当成一种安慰或者奖赏，增进人际沟通 ...

法宝9、养生又解暑的零热量饮料　　就是不爱喝没味道的白开水？离珍奶、汽水、加料冰咖啡远一点吧！想健康 ...

一、不吸烟。　　二、适度饮酒或不喝酒。　　三、定期做剧烈运动。　　四、保持适度体重。　　五、每天保证 ...

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