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　　含胶原蛋白丰富的食物(蹄掌类、肉皮等)：蹄掌类食物是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细 ...

　　三文鱼：三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产 ...

　　海带：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 ...

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快有益于身心健康。但是有些 ...

黄瓜粥：取大米100克、鲜嫩黄瓜300克、精盐2克、生姜10克。将黄瓜洗净去皮去心切成薄片。大米淘洗 ...

柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50 ...

胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁取10－30毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻 ...

　　蜂蜜　　纯蜂蜜是一种天然的营养品具有诸多功能(可用蜂蜜断食减肥)，性和，润肺润肠，不仅有利于增加 ...

　　西梅汁　　根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中 ...

　　番薯　　就以维他命E的和含量来说，蕃薯的维他命E含量足足是糙米的两倍，同时也含有很多克服成人病不 ...

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