林依轮—— 脸部浮肿喝碗红豆水 红豆里的“石碱酸”成分可增强肠胃蠕动，促进排尿，可有效消除因 ...
食用一定量的铬 铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌 ...
中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意 ...
男人在25岁左右，工作压力大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降； ...
九、自带饭难保营养 也许上班族都觉得自带午饭很麻烦，但和吃外卖或去餐馆吃掉多余的热量和盐分相比 ...
不要过多摄入脂肪 一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂 ...
奶制品和代用钙（每日1到2次） 最适合男性健康的饮食，为防治骨质疏松，需要摄入钙、维生素D等， ...
蔬菜（大量的）和水果（每日2到3次） 最适合男性健康的饮食多吃蔬菜和水果可以有效防止心脏病和心 ...
红肉和奶油（小心使用） 这些食物被放在健康饮食金字塔的上层，因为它们含有丰富的饱和脂肪。如果你 ...
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下11种食品对 ...
