四、多讲究早食常宜早，晚食不宜迟，夜食反多损的原则。食宜细嚼缓咽，忌虎咽狼吞；宜善选食和节制饮食，对 ...
“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当 ...
以酒养生 合欢花浸烧酒。《红楼梦》第三十八回，因螃蟹性寒，黛玉吃后觉得心口微微地痛，要喝口热热的烧酒 ...
●春季饮食原则 以高热量为主：除谷类制品外，还应选食黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以御寒。 ...
合理的膳食结构是健康的基础。如何才是合理的膳食结构呢，很简单，养生专家列出了两个五：即五色与五数。五 ...
合理的膳食结构是健康的基础。如何才是合理的膳食结构呢，很简单，养生专家列出了两个五：即五色与五数。 ...
饮食养生要遵循“节”字原则，包括两个方面的主要内容。 一是要节制食量。 这是人们现在经常讲、反 ...
饮食养生要遵循“节”字原则，包括两个方面的主要内容。 一是要节制食量。 这是人们现在经常讲、 ...
长期使用电脑，最容易受到侵害的就是眼睛，视力下降、眼睛干涩、眼红。其次就是受电脑产生的静电导致皮肤病 ...
1、冬季健康饮食宜首选哪些食物到了冬季，人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的 ...
