饮食　健康　营养_新闻

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　　2.忌吃煮老的鸡蛋　　鸡蛋煮得时间过长，蛋黄表面会形成灰绿色硫化亚铁层，很难被人体吸收。蛋白质老 ...

　　3.鸡蛋不宜与糖同煮　　鸡蛋与糖同煮会因高温作用生成一种叫糖基赖氨酸的物质，破坏了鸡蛋中对人体有 ...

　　4.煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放　　一些人常将煮熟的鸡蛋浸在冷水里，利用蛋壳和蛋白的热膨胀系数不同 ...

家常食谱：　　南瓜粥　　原料：米3两（105克）、水12杯、南瓜1/2斤（280克）、冰糖6两（21 ...

南瓜拌饭　　原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。　　制作：1、南瓜去皮后， ...

蜜汁南瓜三重天　　一重天——蜜汁南瓜　　原料：南瓜，枸杞，红枣，冰糖。　　南瓜切片，大火蒸20分钟， ...

　　二重天——桂香蜜汁南瓜在原版上加入干桂花或者糖桂花即可。 ...

三重天——醉酒蜜汁南瓜　　在原版加入酒酿即可。 ...

　　2、黄豆　　理由：很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如 ...

　　3、南瓜子　　理由：男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的 ...

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