俗话说“病从口入”,逆向行之也可以“病以食除”,营养师做的就是这样的工作。3月4日的清晨是在一场小雪 ...
中国人“嗜油”的不良饮食习惯，已经大大影响了自己的身体健康。最近的全国城市居民膳食调查显示，我国人均 ...
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足量膳食纤维给身体减负 饮食秘笈：常吃“粗豆薯”，少食精细粮 红薯：不溶性纤维能促进肠道 ...
★肥胖症——白领女性最惧怕的痛苦和烦恼： 周末的美酒佳肴，无不令人垂涎，又有大把休闲时光可以将身体 ...
女性生理不顺，可以靠饮食来调理。 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒， ...
镁日常膳食中经常会缺镁，缺镁还会增加怀孕期间高血压和疾病突发的风险，例如子痫。要预防缺镁，你需要每天 ...
核心提示：营养师建议，我们吃水果必须要多样化，并且要根据自己的身体需要来选择水果，这样才能让水果对我 ...
夏天，最应注意卫生 高级营养保健师：马彬 夏天喝水多，冲淡了胃液，降低了胃液的杀菌力，使致病微生 ...
植物雌激素延缓更年期 饮食秘笈：大豆食品经常吃，每天都有新花样 大豆和大豆食品是植物 ...
