现在是早春时节,由于近期气温变化较大,经历着由寒到暖的转换。在这一时期,科学的饮食调养对保持身体健康 ...
什么让你吃得不够健康呢?是整日忙碌的工作?是无法抗拒甜点的诱惑?也许你比谁都知道水果、蔬菜、谷物 ...
清明,含有天气晴朗、空气清新明洁、逐渐转暖、草木繁茂之意。在清明时节,受大自然生发之气的感应,人 ...
三、晚餐吃少睡眠好与早餐、中餐相比,晚餐最好少吃。如果晚间没有体育活动又吃得太饱就会引起胆固醇升高, ...
误区二:每天8杯水悠着点喝 事实:大多数人认为,每天喝8杯水(2000cc)有益健康。但是喝太 ...
什么让你吃得不够健康呢?是整日忙碌的工作?是无法抗拒甜点的诱惑?也许你比谁都知道水果、蔬菜、谷物的重 ...
饮食六宜 1.宜淡。饮食五味不可偏亢,多吃淡味,于健康大有好处。 2.宜软。坚硬的食物最难消化, ...
长期以来,节食一直被认为是最有效的减肥方法。可是节食因其效果的暂时性,可能诱发多种疾病,所以并不安全 ...
盐虽看似不起眼,却可使食物变换无穷风味,是开门七件事不可或缺的要角。但是,你知道吗,盐并不是多多益善 ...
天津市中医药研究院附属医院脑内科主任张建君 暖冬过后防春寒 春节期间亲朋好友相聚,难免要吃一些大 ...